【現貨】INNISFREE 小畫家水彩 智慧修飾膚色液 12ml 調色飾底乳 SPF26 PA++ 四色可選
保持好的氣色和健康狀況除了要多運動~促進新陳代謝
更要多吃蔬菜水果~多喝水~保持愉快的心情
但最重要的是要選對適合自己的彩妝和保養產品!
哈囉！我又再次發掘到好東西！
我一直再尋找適合自己的彩妝和保養產品!
之前使用過非常多產品，尋找可以好好維護我氣色和肌膚的保護者
一直到.....遇見了
【現貨】INNISFREE 小畫家水彩 智慧修飾膚色液 12ml 調色飾底乳 SPF26 PA++ 四色可選
 韓國原裝 HERA『 Age Away 超保濕遮瑕粉底液 體驗包*5張 』21號-自然膚色 | 化妝品工廠 [一件免運。 韓國原裝進口]VDL 貝殼提亮妝前乳-30ML / 樂天時尚館 |  Apieu 快閃高光修容筆(2.8g) 3款供選 ☆真愛香水★ |
【現貨】INNISFREE 小畫家水彩 智慧修飾膚色液 12ml 調色飾底乳 SPF26 PA++ 四色可選
是我的好朋友推薦我使用的~
朋友跟我說這滿不錯的~說我可以試看看
剛開始我完全是抱著半信半疑的心態去使用
但是持續使用
【現貨】INNISFREE 小畫家水彩 智慧修飾膚色液 12ml 調色飾底乳 SPF26 PA++ 四色可選
一段時間之後
發現真的還滿不錯的~我想我還會繼續購買!
我跟朋友是在這裡買的，多比較不吃虧唷!!
商品訊息:
我跟朋友是在樂天購物買的~點下面可看到最新優惠價格唷!!
*熱銷推薦*
交換禮物200
交換禮物建議
交換禮物1000
【現貨】INNISFREE 小畫家水彩 智慧修飾膚色液 12ml 調色飾底乳 SPF26 PA++ 四色可選
哪裡買最便宜.心得文
聖誕節禮物
聖誕節禮物推薦
交換禮物100
【現貨】INNISFREE 小畫家水彩 智慧修飾膚色液 12ml 調色飾底乳 SPF26 PA++ 四色可選
.試用文.分享文
聖誕節禮物2017
聖誕節禮物主題
交換禮物500
【現貨】INNISFREE 小畫家水彩 智慧修飾膚色液 12ml 調色飾底乳 SPF26 PA++ 四色可選
好用.推薦
聖誕節禮物男友
聖誕節禮物男朋友
交換禮物APP
#
【現貨】INNISFREE 小畫家水彩 智慧修飾膚色液 12ml 調色飾底乳 SPF26 PA++ 四色可選
評價.熱銷
聖誕節禮物朋友
聖誕節禮物交換
交換保養品過期禮物推薦300
#
【現貨】INNISFREE 小畫家水彩 智慧修飾膚色液 12ml 調色飾底乳 SPF26 PA++ 四色可選
開箱文.優缺點比較
聖誕節禮物ptt
聖誕節禮物女友
交換禮物 主題
#
【現貨】INNISFREE 小畫家水彩 智慧修飾膚色液 12ml 調色飾底乳 SPF26 PA++ 四色可選
MOBILE01 PTT
聖誕節禮物女朋友
交換禮物300
交換禮物 桌遊
交換禮物 創意
▲冬季空氣品質變差，咽喉容易癢癢怪怪的。（圖／視覺中國）
文／田貴華
咽炎，是一種常見的咽部疾病，冬季和夏季為好發季節。上呼吸道感染、抽菸、酗酒、過度疲勞或長期生活在空氣品質不佳的環境中，或是經常接觸高溫、粉塵、有害刺激氣體等，最易誘發此病，臨床上，可分為急性和慢性兩種。
症狀
急性咽炎發病較急，患者初期會感到咽部乾癢、灼熱，後漸感疼痛，吞嚥時疼痛加劇，劇烈時可延伸至兩側耳部及頸部，並伴有咳嗽及聲音嘶啞症狀。如果治療不徹底便可能轉為慢性，使患者出現咽部乾、癢、痛，易噁心，咽部有異物感，「咳之不出，咽之不下」，對患者生活造成困擾。
慢性咽炎之所以久治不癒，有可能是在急性咽炎發作時沒有引起重視，錯過最佳治療時期；也有可能是濫用抗生素類藥物，使得身體產生抗藥性。
實用小妙方：舌根運動早晚做
做法：採取正坐姿勢，呼吸均勻，將口閉緊，用自己的舌尖向將口閉緊，向前抵住牙齒，然後以抵住牙齒的舌尖部分為支點，正轉18 次，反轉 18 次，最後將口中產生的唾液分 3 次嚥下，早晚各做一次。做這個左右旋轉舌根的運動，目的是鍛鍊舌根肌肉，有助緩解慢性咽炎的症狀。
貼心小提醒：
＊ 飲食清淡，多喝水，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃穿心蓮、魚腥草等清熱解毒、利咽清肺的涼拌。尤其是在夏秋炎熱季節，對一些溫熱、易上火的食物更要敬而遠之，如荔枝、桂圓等，以免加重咽炎症。
＊ 避免熬夜，維持正常作息。
＊ 多運動鍛鍊身體，增強呼吸系統和消化系統的抵抗力。但在患病期間，則要避免劇烈運動。
＊ 俗話說：「病來如山倒，病去如抽絲」，對於此類慢性疾病更不能操之過急，除用藥外，還要在生活中養成良好的用嗓習慣，才能徹底擺脫。
本文摘自《STOP！ 68個解痛妙方，解決常見惱人疼痛》／ 田貴華〈北京東直門醫院醫師〉／旗林文化
★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
926FCD0C6DAF7023
文章標籤
全站熱搜
留言列表
